КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ
ВНУТРЕННЯЯ РАБОЧАЯ МОДЕЛЬ ПРИВЯЗАННОСТИ
Согласно теории Боулби (1988), когда у нас формируется первичная привязанность, мы также создаём мысленное представление о том, что такое отношения (внутреннюю рабочую модель), которую затем используем для всех остальных отношений в будущем, то есть для дружеских, рабочих и романтических отношений.
КЛЮЧЕВЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ
- Теория привязанности утверждает, что у людей формируются внутренние рабочие модели привязанности, основанные на их раннем опыте общения с теми, кто о них заботился, и действующие неосознанно (Боулби, 1969/1982).
- Согласно теории Боулби (1969), первичный опекун выступает в качестве прототипа для будущих отношений благодаря внутренней рабочей модели.
- Эти модели состоят из ментальных представлений о себе, других людях и отношениях, которые определяют мысли, чувства и поведение в ситуациях, связанных с привязанностью, на протяжении всей жизни (Бретертон и Манхолланд, 1999).
- Внутренние рабочие модели привязанности существенно влияют на социальное познание, регуляцию эмоций, динамику отношений и психологическое благополучие (Микулинсер и Шейвер, 2016).
- Понимание силы рабочих моделей позволяет разобраться в индивидуальных различиях в построении отношений и указывает на пути к терапевтическим изменениям.
ЧТО ТАКОЕ ВНУТРЕННЯЯ РАБОЧАЯ МОДЕЛЬ
Джон Боулби изначально сформулировал теорию привязанности для объяснения сильного стресса, который испытывают младенцы, когда их разлучают с теми, кто за ними ухаживает.
Он предположил, что у людей есть врождённая поведенческая система привязанности, которая побуждает их искать близости, контакта и утешения у значимых других (объектов привязанности) в условиях угрозы или стресса (Боулби, 1969/1982).
Эта система развилась для того, чтобы способствовать выживанию уязвимых младенцев, которые находятся рядом с заботливыми взрослыми, обеспечивающими им защиту, поддержку и уход.
Индивидуальные различия в надёжности привязанности зависят от чувствительности и отзывчивости опекуна.
Джон Боулби (1969/1982) выдвинул теорию о том, что эти ранние переживания привязанности формируют основу для ментальных представлений, называемых внутренними рабочими моделями. Эти модели состоят из когнитивно-аффективных схем, описывающих себя как достойных/недостойных заботы и других людей как надёжных/ненадёжных источников поддержки.
Социальные и эмоциональные реакции основного опекуна (обычно родителя) дают младенцам представление о мире, других людях и о том, как они воспринимают себя как личности. Например, степень, в которой человек считает себя достойным любви и заботы, а также информация о доступности и надёжности других людей (Боулби, 1969). Боулби называл это знание внутренней рабочей моделью (ВРМ), которая формируется как ментальное и эмоциональное представление о первых отношениях привязанности у младенца и составляет основу стиля привязанности человека.
Надежная привязанность формируется, когда опекуны постоянно доступны и отзывчивы. Ненадежная привязанность формируется, когда опекуны бесчувственны, непоследовательны или отвергают ребенка.
Младенцы с надёжной привязанностью используют своего опекуна как надёжную опору для исследования окружающего мира и как безопасное убежище, где можно успокоиться, когда им плохо.
Неуверенные в себе младенцы беспокоятся о том, рядом ли с ними их опекун(ы), и не могут положиться на них в плане поддержки (Эйнсворт, Блехар, Уотерс и Уолл, 1978).
Структура рабочих моделей
Предполагается, что компоненты внутренней рабочей модели организованы иерархически: на вершине находятся общие представления, а ниже в иерархии — представления, связанные с конкретными отношениями (Overall, Fletcher, & Friesen, 2003).
Несмотря на взаимосвязь, считается, что каждая модель в некоторой степени уникальна и применима к определённым отношениям. Например, у человека может быть общая негативная рабочая модель, сформировавшаяся на основе детского опыта, но более позитивная модель в отношении его нынешнего романтического партнёра.
Модели также многогранны и содержат семантические и эпизодические элементы, представляющие разные уровни абстракции (Beer & Kihlstrom, 1999).
Стабильность рабочих моделей
Считается, что рабочие модели относительно стабильны и действуют за пределами сознательного восприятия, направляя восприятие, эмоции и поведение в ситуациях, связанных с привязанностью (Бретертон и Манхолланд, 1999).
Именно через внутреннюю рабочую модель человека детские модели привязанности переносятся на протяжении всего жизненного цикла в подростковый и взрослый возраст.
Согласно теории Боулби (1969), последующие отношения, скорее всего, будут продолжением ранних стилей привязанности (надёжной и ненадёжной), поскольку поведение основного объекта привязанности в детстве формирует внутреннюю рабочую модель отношений, которая заставляет ребёнка ожидать того же и в последующих отношениях.
Хотя рабочие модели, как правило, стабильны с течением времени, они не являются невосприимчивыми к изменениям и поэтому остаются открытыми для модификации и пересмотра. Это изменение может произойти из-за нового опыта взаимодействия с объектами привязанности или в результате переосмысления прошлого опыта.
Гипотеза о канализировании в теории привязанности, предложенная Джоном Боулби, предполагает, что по мере развития отношений рабочие модели привязанности (то есть убеждения и ожидания людей относительно доступности и отзывчивости объектов привязанности) становятся всё более стабильными и устойчивыми к изменениям или внешнему давлению.
Считается, что этот процесс формирования привязанности способствует развитию более устойчивых паттернов надёжной или ненадёжной привязанности в близких отношениях с течением времени.
Следовательно, можно ожидать, что у людей, состоящих в прочных отношениях, будет меньше колебаний в уровне надёжности привязанности как в целом, так и в ответ на события, связанные с привязанностью (Хадден и др., 2014)
КОМПОНЕНТЫ РАБОЧИХ МОДЕЛЕЙ
Представления о себе и других являются частью внутренней рабочей модели привязанности человека, которая также включает в себя стратегии, основанные на безопасности, которые человек может использовать для явного регулирования стресса (Боулби, 1973; Бретертон и Манхолланд, 1999).
Исследователи привязанности описывают рабочие модели как сложные ментальные сети, состоящие из различных взаимосвязанных компонентов, в том числе (Коллинз и Рид, 1994):
- Воспоминания о переживаниях привязанности.
- Убеждения и ожидания в отношении себя и других.
- Цели и потребности, связанные с привязанностью.
- Стратегии поведения в отношениях.
Память
Внутренняя рабочая модель предоставляет людям шаблон или схему для понимания и интерпретации социальных взаимодействий. Это помогает людям прогнозировать, как другие будут вести себя по отношению к ним, и наоборот.
К ним относятся воспоминания о том, как основные опекуны реагировали на потребность человека в комфорте и безопасности в прошлом. Они формируют ожидания относительно того, как другие будут реагировать в будущем.
Рабочие модели функционируют как семантические сети, которые организуют кодирование и извлечение информации из памяти (Dykas & Cassidy, 2011). Воспоминания, соответствующие содержанию и предубеждениям модели, легче кодируются и воспроизводятся.
Взрослые проецируют конгруэнтные аспекты рабочих моделей на новых людей (Микулинсер и Хореш, 1999) и реконструируют угасающие воспоминания, чтобы они соответствовали ожиданиям модели (Миллер и Нуаро, 1999). Например, у тревожных взрослых есть воспоминания об отвержении, которые они могут воспроизводить, и они могут воспринимать своих партнёров как более далёких, чем они есть на самом деле. Избегающие взрослые подавляют воспоминания о привязанности и свои потребности. Уверенные в себе взрослые интегрируют положительный и отрицательный опыт без серьёзных искажений.
Убеждения (ожидания)
Основываясь на прошлом опыте, люди формируют убеждения о том, достойны ли они любви и поддержки, а также ожидания относительно доступности, отзывчивости и потенциальной надёжности других людей.
Рабочие модели привязанности включают в себя явные и неявные ожидания относительно того, в какой степени можно рассчитывать на то, что значимые другие будут заботиться о вас в трудную минуту (Болдуин, Фер, Кидиан и Зайдель, 1993; Боулби, 1973).
Внутренняя рабочая модель действует как линза, которая фильтрует поступающую социальную информацию, влияя на внимание, память и интерпретацию. Например, человек с негативной Внутренней рабочей моделью может легко вспомнить случаи отвержения и не заметить положительных социальных сигналов.
Тревожные люди внимательно следят за сигналами, указывающими на то, что их отвергнут или бросят. Тревожные взрослые склонны приписывать неоднозначное поведение отвержению или безразличию. Избегающие взрослые считают других ненадёжными.
Люди с избегающим типом привязанности отвлекаются от угроз и потребностей, связанных с привязанностью. Люди с надёжным типом привязанности проявляют гибкость и чуткость в зависимости от контекста, а не от хронических проблем (Фрейли, Дэвис и Шейвер, 1998).
Уверенные в себе взрослые люди делают относительно сбалансированные выводы с учётом контекстуальных факторов. Предвзятое восприятие подкрепляет предположения рабочей модели и связанные с ними эмоции/поведение.
Поскольку рабочие модели включают в себя представления и ожидания, связанные с отношениями, они также формируют атрибуции, с помощью которых люди объясняют поведение партнёра (Коллинз, 1996).
Я-концепция влияет не только на восприятие других людей, но и на восприятие себя. Она влияет на такие убеждения, как способность вызывать любовь, компетентность в отношениях и общая Я-концепция.
Цели, связанные с привязанностью
Цели отражают стремление к установлению близких отношений с другими людьми и удовлетворению потребности в привязанности.
Для каждого типа привязанности характерна своя иерархия межличностных целей (Микулинсер, 1998). Тревожные люди стремятся получить любовь, одобрение и эмоциональную поддержку.
Люди с избегающим расстройством стремятся к самостоятельности, контролю и эмоциональной отстранённости.
Уверенные в себе люди находят баланс между стремлением к близости и потребностью в самостоятельности. Активированные цели формируют когнитивные процессы и определяют поведенческие стратегии.
Поведенческие стратегии
Представления о себе и других являются частью внутренней рабочей модели привязанности человека, которая также включает в себя стратегии, основанные на безопасности, с помощью которых человек может осознанно регулировать стресс (Боулби, 1973; Бретертон и Манхолланд, 1999).
Рабочие модели, опосредованные когнитивными искажениями и эмоциональными реакциями, определяют характерное для человека межличностное поведение (Dykas & Cassidy, 2011).
Модели поведения, усвоенные в процессе развития, влияют на стратегии взаимодействия людей в отношениях. Например, избегающие привязанности люди могут дистанцироваться во время конфликта, что отражает их внутреннее убеждение в том, что полагаться на других небезопасно.
Тревожные взрослые используют стратегии привязанности и контроля, чтобы чувствовать себя комфортно и уверенно. Избегающие взрослые используют стратегии дистанцирования, чтобы сохранить независимость.
Уверенные в себе взрослые люди проявляют гибкость и укрепляют отношения, чтобы удовлетворить потребности в привязанности, уважая при этом самостоятельность. Такое поведение влияет на рабочие модели, усиливая паттерны безопасности/небезопасности.
ВРМ играет важную роль в том, как люди управляют своими эмоциями и выражают их в контексте отношений. Например, человек с тревожным стилем привязанности может чрезмерно огорчаться при мысли о разлуке из-за своей внутренней веры в то, что его могут бросить.
Фрагмент из книги Джона Боулби ПРИВЯЗАННОСТЬ.
Предположение о том, что мозг создает такие модели, исследовалось, среди прочих, Янгом (Young, 1964) Он пишет: «Инженер создает модель некой конструкции, которую предлагает и строить с целью проверки ее в уменьшенном масштабе. Аналогичным образом идея модели, создаваемой мозгом, состоит в том, что, будучи чем-то миниатюрным, она в то же время является своего рода инструментом, отображением мира. Ею мы можем манипулировать так, как нам удобно, обучаясь тем самым манипулировать реальной действительностью, которую, как предполагается при этом, она отображает».